Olá, estamos iniciando mais um ano e hoje vamos falar um pouquinho sobre as metas para 2020.
Meu nome é Vanessa Lourenção e sou psicóloga do CORP – Centro de Oncologia Rio Preto.
Em todo início de ano é importante que cada pessoa pare e pense tanto no ano que se finda quando no ano que se inicia.
Olhar para tudo o que foi feito, todo o trabalho realizado e para todas as metas que foram trabalhadas, mesmo que elas não tenham sido finalizadas.
Isso é importante para que você consiga replanejar as suas metas para o novo ano de uma forma mais transparente e mais sincera com você mesmo.
Em relação aos limites e aos medos, não perca a coragem de iniciar um novo projeto de vida.
Seja um projeto de vida profissional, um projeto um projeto pessoal e até mesmo cuidados com a saúde tanto física quanto mental, tudo isso é importante.
É preciso parar, pensar e traçar uma estratégia. Isso vai sendo desenvolvido no decorrer de todos os meses do ano.
Se você percebeu que aquela meta não foi alcançada no ano passado, procure reavaliar onde foi que falhou e o que pode fazer para modificar o planejamento e alcançar o objetivo final.
Vamos supor que você tem uma meta de cuidar da saúde física. Então comece se matriculando numa academia e, aos poucos, vá se vendo em outras atividades, cuidando da alimentação, enfim, etapa por etapa.
Não adianta começar de uma forma intensa e abandonar esse projeto no decorrer dos meses.
Pensando em um ano que se inicia, vamos olhar mais para a questão da saúde dos relacionamentos, do trabalho, enfim, de tudo aquilo que faz com que você se movimente diariamente!
Vanessa Lourenção
Psicóloga – (CRP 06/84913)